一路过关斩将，拿到全国总决赛入场券的邹雨柔和陈雅两位同学于7月14日抵达北京，7月16日，参加了第一场小组赛，开启了她们在北京的比赛。站在更高更大的舞台上，面对来自全国各地的高手，邹雨柔和陈雅却并无畏惧，陈雅告诉我们，“能有机会走到这里，面对太多厉害的辩手，我们主要是以学习的心态参加比赛吧。”基于这种心态，不管结果怎样，对她们而言，这都是一场只赢不输的比赛。

全国总决赛的比赛方式与区域赛类似，通过循环赛以积分评定成绩。所有辩手和指导老师提前半小时到达指定的学术报告厅，在大屏幕上会公布每一支队伍的辨位、对阵队伍、比赛场地以及评委。为了保证比赛的公平公正，这些均由电脑抽签程序决定，选手要迅速记下自己的辨位和比赛场地。5分钟后，大赛总裁判公布辩题，从辩题公布的时间算起，20分钟后准时开始比赛。这20分钟，就是选手的所有准备时间，选手不仅要此期间赶到比赛场地，还要在指导老师的帮助下理解辩题，理解辨位，形成观点，与队友进行初步的分工合作，由此可见，全国总决赛的要求之高，难度之大。

全国总决赛首先要经过8轮循环赛从96支参赛队伍中按积分选拔出32支队伍，之后依次进行八分之一决赛、四分之一决赛、半决赛和决赛。邹雨柔和陈雅共参加了8轮比赛，遇到的对手学校有外交学院、吉林大学、四川大学、中国传媒大学、湖南师范大学、西安外国语大学、解放军信息工程大学等。

全国总决赛的每一场比赛后，评委不仅要评定结果，还要给出理由，并且要对比赛以及辩手作出评价、提出建议。选手与评委、选手与选手之间都可以进行自由交流，这对选手的英语口语表达能力和逻辑思维能力都有很高的要求，也对其提升有很大帮助。

邹雨柔和陈雅在8轮循环赛后，以三等奖的成绩离开总决赛的舞台，没有失望与难过，参加全国总决赛的经历无疑就是一笔财富。如邹雨柔所说，“难得的是在北京的日子，不论培训或是交流都是用英语，每天听英语说英语，不知不觉中，自己已经进步了。”北京之行，是比赛，亦是学习。